Mehr als Worte – Gedanken zwischen den Zeilen.
Mario D. Richardt ist Ernährungsberater, Autor und Experte für Stoffwechselgesundheit. Er hat sich auf das Thema Insulinresistenz spezialisiert und arbeitet seit Jahren mit Menschen, die trotz Diäten nicht abnehmen. Seine Bücher kombinieren wissenschaftliche Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Ernährungsstrategien. Richardt ist dafür bekannt, komplizierte Gesundheitsthemen so zu erklären, dass jeder sie verstehen kann – praxisnah, motivierend und lösungsorientiert.
„Mach dich schlank“ von Mario D. Richardt ist ein praxisorientiertes und wissenschaftlich fundiertes Buch, das sich einem der meistunterschätzten Probleme beim Abnehmen widmet: der Insulinresistenz. Statt die Schuld ausschließlich bei „zu wenig Disziplin“ oder „falscher Ernährung“ zu … Weiterlesen …