Mehr als Worte – Gedanken zwischen den Zeilen.
Achtsamkeit – bewusster leben, den Moment spüren und innere Ruhe finden.
„Zu viel gedacht, zu wenig gelebt“ von Kai Lehnik ist ein ehrliches, praxisnahes Buch über das Gedankenkarussell, das viele Menschen davon abhält, ihr Leben wirklich zu genießen. Der Autor – selbst von übermäßigem Grübeln betroffen – liefert keine bloßen Theorien, sondern nimmt … Weiterlesen …
„Das große Buch der guten Gedanken“ ist ein Seelenbegleiter für alle, die sich inmitten des hektischen Alltags nach Ruhe, Klarheit und Zuversicht sehnen. Jan Lenarz und Julia Florentine Prasse haben ein Werk geschaffen, das keine klassische Erzählung ist, sondern ein liebevoll gestaltetes … Weiterlesen …
David Goggins’ Bestseller „Can’t Hurt Me“ ist mehr als nur eine Autobiografie – es ist ein radikaler Aufruf zur mentalen Transformation. Das Buch schildert seinen Weg vom misshandelten, übergewichtigen Kind zum Elite-Soldaten, Ultramarathonläufer und Vorbild für mentale Stärke. Dabei zeigt Goggins ungeschönt: Die härtesten Kämpfe … Weiterlesen …
„Woman on Fire“ ist ein erfrischend offenes, medizinisch fundiertes und zugleich humorvolles Buch über ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber oft tabuisiert wird: die Wechseljahre. Dr. med. Sheila de Liz, selbst Gynäkologin mit langjähriger Erfahrung, räumt mit Mythen auf, klärt sachlich auf und gibt … Weiterlesen …