Mehr als Worte – Gedanken zwischen den Zeilen.
Tipps und fundiertes Wissen für eine gesunde Lebensweise, ausgewogene Ernährung und Wohlbefinden im Alltag.
„Das große Lexikon der Heilpflanzen“ von Andrew Chevallier ist ein umfassendes und reich bebildertes Nachschlagewerk, das die Welt der Heilkräuter in ihrer ganzen Tiefe erschließt. Es dient als verlässlicher Führer durch die Geschichte, Anwendung und wissenschaftlichen Grundlagen von über 550 Heilpflanzen aus aller Welt.Dieses … Weiterlesen …
„Migräne Doc“ von Prof. Dr. med. Dagny Holle-Lee ist ein umfassender und verständlicher Ratgeber für alle, die von Migräne betroffen sind. Das Buch entmystifiziert die komplexe neurologische Erkrankung und bietet Betroffenen, Angehörigen und Interessierten fundiertes Wissen, praktische Hilfe und Hoffnung. Es dient als Brücke zwischen ärztlicher Expertise … Weiterlesen …
Die „30 Kinderyoga-Bildkarten“ von Elke Gulden sind ein praktisches und liebevoll gestaltetes Set, das Kindern auf spielerische Weise die Welt des Yoga näherbringt. Jede Karte präsentiert eine Yoga-Übung (Asana), die durch farbenfrohe Illustrationen und einfache Anleitungen kindgerecht aufbereitet ist. Die Posen sind oft nach Tieren oder Naturelementen … Weiterlesen …
In „Breath – Atem“ nimmt uns der Journalist James Nestor mit auf eine faszinierende Reise in die Welt der Atmung. Er deckt auf, wie die moderne Menschheit eine ihrer fundamentalsten Fähigkeiten verlernt hat: das richtige Atmen. Das Buch argumentiert überzeugend, dass unzählige gesundheitliche Probleme – von … Weiterlesen …
In „Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bluthochdruck“ präsentiert die bekannte Ärztin und Medizinjournalistin Dr. med. Franziska Rubin einen umfassenden und praxisnahen Ratgeber zur natürlichen Behandlung von Bluthochdruck. Das Buch verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse der modernen Medizin mit bewährtem Wissen aus der … Weiterlesen …
„Outlive: The Science and Art of Longevity“ von Dr. Peter Attia ist kein gewöhnlicher Gesundheitsratgeber. Es ist ein tiefgehender, wissenschaftlich fundierter Leitfaden, der den Fokus von der Behandlung von Krankheiten (Medizin 2.0) auf deren präventive Vermeidung (Medizin 3.0) verlagert. Attia argumentiert, dass wir uns nicht nur auf die … Weiterlesen …
In „Schmerz, wir müssen reden!“ nimmt uns der Physiotherapeut Albert Jakob mit auf eine aufklärende Reise in die Welt des chronischen Schmerzes. Das Buch bricht radikal mit veralteten Vorstellungen, dass Schmerz immer ein direktes Zeichen für einen körperlichen Schaden ist. Stattdessen präsentiert Jakob ein modernes, … Weiterlesen …
„Endlich Nichtraucher!“ von Allen Carr ist kein gewöhnlicher Ratgeber, sondern eine Revolution für jeden, der mit dem Rauchen aufhören möchte. Statt auf Schockbilder und Willenskraft zu setzen, demontiert Carr systematisch die psychologische Abhängigkeit von Nikotin. Er verspricht einen Weg, der nicht von Entzugserscheinungen und dem Gefühl … Weiterlesen …
„Darm und alles“ von Dr. med. Luisa Werner ist ein umfassender und verständlicher Ratgeber, der die komplexe Welt unseres Verdauungssystems entmystifiziert. Das Buch fungiert als Brücke zwischen wissenschaftlicher Forschung und alltäglicher Praxis und zeigt auf, welch zentrale Rolle der Darm für unsere gesamte Gesundheit, unser Immunsystem … Weiterlesen …
In „Scheinfasten – mein Masterplan“ präsentiert Prof. Dr. Andreas Michalsen, ein renommierter Experte für Naturheilkunde und Ernährungsmedizin, eine revolutionäre und zugleich sanfte Methode, um die gesundheitlichen Vorteile des Fastens zu nutzen, ohne vollständig auf Nahrung verzichten zu müssen. Das Buch ist ein praxisorientierter Leitfaden, der … Weiterlesen …