Mehr als Worte – Gedanken zwischen den Zeilen.
Achtsamkeit – bewusster leben, den Moment spüren und innere Ruhe finden.
„Der Zauber guter Gespräche: Kommunikation mit Kindern, die Nähe schafft“ von Ulrike Döpfner ist ein warmherziges, zugleich tiefgründiges Buch über die Kunst des echten Dialogs zwischen Erwachsenen und Kindern. Es geht nicht um Erziehungsrezepte oder starre Methoden, sondern um eine Haltung: Kinder ernst zu … Weiterlesen …
Mit ihrem neuen Werk „11 Naturheilmittel ersetzen eine Apotheke: 200 Anwendungen für fast alle Beschwerden“ präsentiert die bekannte SPIEGEL-Bestseller-Autorin und Ärztin Dr. Franziska Rubin eine Hommage an die Kraft der Natur. Das Buch zeigt, wie man mit nur elf einfachen, natürlichen Mitteln eine … Weiterlesen …
In „Kopfkino & Zukunftsangst“ zeigt Konrad Eisenberg auf eindrucksvolle Weise, wie man sich aus den gedanklichen Endlosschleifen befreien kann, die unser Leben so oft lähmen. Das Buch ist keine trockene Theorie über Achtsamkeit, sondern ein praktischer Leitfaden, der Schritt für Schritt erklärt, wie man das … Weiterlesen …
Das Buch „Stop Overthinking“ von Nick Trenton ist ein Ratgeber für alle, die unter ständigem Grübeln, Selbstzweifeln und gedanklichen Endlosschleifen leiden. Es zeigt auf, wie das Überdenken unser Leben blockiert, Stress erzeugt und uns von klaren Entscheidungen abhält – und bietet konkrete Strategien, um diesen Kreislauf … Weiterlesen …
Matthew Walkers „Das große Buch vom Schlaf“ ist ein wissenschaftlich fundiertes und zugleich leicht verständliches Werk, das sich der elementaren Bedeutung des Schlafes widmet. Der Autor, Professor für Neurowissenschaften und Psychologie an der University of California, erklärt eindrucksvoll, warum Schlaf kein Luxus, sondern … Weiterlesen …
Stress und Angst sind die stillen Begleiter unserer Zeit. Viele Menschen kennen das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen, ohne je wirklich zur Ruhe zu kommen. Mit „Verloren im Lärm: Wie Stress und Angst unser Leben bestimmen – und wie wir Schritt für Schritt zu … Weiterlesen …
Mit ihrem neuen Werk „Organisch“ knüpft Giulia Enders, die bereits durch ihren Bestseller „Darm mit Charme“ bekannt wurde, nahtlos an ihre Leidenschaft an: unseren Körper zu verstehen – nicht nur biologisch, sondern auch in seinem Zusammenspiel mit Psyche und Umwelt. Das Buch ist kein trockenes Sachbuch, sondern … Weiterlesen …
„Therapie für die Seele“ von Miriam Hoff ist ein praktisches, warm geschriebenes Buch, das dir zeigt, wie du deine innere Balance zurückerlangst und Lebensfreude nachhaltig in dein Leben integrierst. Die Autorin vereint psychologische Ansätze mit alltagstauglichen Übungen und bietet Leser:innen einen sicheren Raum, um … Weiterlesen …
Malcolm Gladwells Sachbuch Blink: Die Macht des unbewussten Denkens beleuchtet auf faszinierende Weise, wie blitzschnelle Entscheidungen – oft innerhalb weniger Sekunden – unser tägliches Leben bestimmen. Anhand von Fallstudien, psychologischen Experimenten und wahren Begebenheiten zeigt Gladwell, dass diese spontanen Urteile häufig genauso präzise, wenn nicht sogar treffsicherer … Weiterlesen …
„ROAR“ ist kein gewöhnliches Fitnessbuch – es ist ein Manifest für alle Frauen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit auf ein neues Niveau heben wollen. Geschrieben von der renommierten Sportwissenschaftlerin Dr. Stacy T. Sims, räumt dieses Buch mit dem weit verbreiteten Irrglauben auf, dass Frauen im Training und in … Weiterlesen …