Mehr als Worte – Gedanken zwischen den Zeilen.
Alles rund um Abnehmen, Muskelaufbau, Fitness und Motivation für ein aktives, gesundes Leben.
Ein erster Blick auf „Mach dich schlank: Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen“ – Buchinhalt kompakt „Mach dich schlank“ von Mario D. Richardt ist ein praxisorientiertes und wissenschaftlich fundiertes Buch, das sich einem der meistunterschätzten Probleme beim Abnehmen…
Ein erster Blick auf „Never Finished“ – Buchinhalt kompakt „Never Finished: Überwinde dich selbst und werde außergewöhnlich“ ist die kompromisslose Fortsetzung von David Goggins’ Bestseller Can’t Hurt Me. In diesem Werk geht es nicht nur um Motivation oder Durchhalteparolen, sondern…
Ein erster Blick auf „Die Ernährungs-Docs“ – Buchinhalt kompakt „Die Ernährungs-Docs“ ist kein gewöhnliches Ernährungsbuch, sondern ein praxisnaher Leitfaden, der zeigt, wie man mit gezielter Ernährung chronische Krankheiten lindern und die eigene Gesundheit aktiv verbessern kann. Das Buch kombiniert die…
Ein erster Blick auf „Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip“ – Buchinhalt kompakt „Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip“ von Dr. Matthias Riedl ist kein weiteres Diätbuch, das auf kurzfristige Erfolge ausgerichtet ist, sondern ein nachhaltiger Leitfaden für eine neue Denkweise rund um Ernährung,…
Ein erster Blick auf „Zuckerfrei und Spaß dabei für Einsteiger“ – Buchinhalt kompakt „Zuckerfrei und Spaß dabei für Einsteiger“ ist ein praxisnaher Ratgeber, der Menschen einen verständlichen und motivierenden Einstieg in ein zuckerfreies Leben bietet. Der Fokus liegt darauf, wie…
Ein erster Blick auf „Abnehmen trotz 1000 Ausreden“ – Buchinhalt kompakt „Abnehmen trotz 1000 Ausreden“ von Dr. med. Silja Schäfer ist ein praxisnaher Ratgeber für alle, die endlich ihre Gewichtsabnahme erfolgreich umsetzen möchten, auch wenn sie bisher immer Ausreden hatten.…
Ein erster Blick auf „Das was du WIRKLICH brauchst zum Abnehmen & Muskelaufbau“ – Buchinhalt kompakt „Das was du WIRKLICH brauchst zum Abnehmen & Muskelaufbau“ ist ein praxisnaher, motivierender Ratgeber von SQUARE und Claudio Terranova, der mit Fitness-Mythen aufräumt und…
Ein erster Blick auf „Der Protein-Fasten-Trick“ – Buchinhalt kompakt „Der Protein-Fasten-Trick“ von Christian Wolf ist ein praxisorientierter Ratgeber, der das Konzept des Protein-Fastens als Methode zur nachhaltigen Gewichtsreduktion und Verbesserung der Gesundheit vorstellt. Wolf kombiniert wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit einfachen…