Mehr als Worte – Gedanken zwischen den Zeilen.
Tipps und fundiertes Wissen für eine gesunde Lebensweise, ausgewogene Ernährung und Wohlbefinden im Alltag.
„Mach dich schlank“ von Mario D. Richardt ist ein praxisorientiertes und wissenschaftlich fundiertes Buch, das sich einem der meistunterschätzten Probleme beim Abnehmen widmet: der Insulinresistenz. Statt die Schuld ausschließlich bei „zu wenig Disziplin“ oder „falscher Ernährung“ zu … Weiterlesen …
„Die Natur-Apotheke“ ist ein umfassender Leitfaden über die Heilkraft der Pflanzen – eine Brücke zwischen überliefertem Wissen aus der Volksmedizin und modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die Autorinnen Karin Buchart und Miriam Wiegele führen die Leserinnen und Leser auf eine Reise durch die faszinierende Welt der Heilpflanzen, Wildkräuter … Weiterlesen …
Mit ihrem neuen Werk „11 Naturheilmittel ersetzen eine Apotheke: 200 Anwendungen für fast alle Beschwerden“ präsentiert die bekannte SPIEGEL-Bestseller-Autorin und Ärztin Dr. Franziska Rubin eine Hommage an die Kraft der Natur. Das Buch zeigt, wie man mit nur elf einfachen, natürlichen Mitteln eine … Weiterlesen …
„Never Finished: Überwinde dich selbst und werde außergewöhnlich“ ist die kompromisslose Fortsetzung von David Goggins’ Bestseller Can’t Hurt Me. In diesem Werk geht es nicht nur um Motivation oder Durchhalteparolen, sondern um eine radikale Lebensphilosophie: das bewusste Überschreiten der eigenen Grenzen, um zu einem außergewöhnlichen Menschen … Weiterlesen …
Das Buch „Vermögensaufbau durch Aktien-Sparpläne“ von Vitali Arnt ist ein praxisnaher Leitfaden für alle, die den Kapitalmarkt systematisch nutzen wollen, um langfristig Vermögen aufzubauen. Arnt erklärt leicht verständlich, warum Aktien-Sparpläne eine besonders attraktive Möglichkeit für Privatanleger darstellen, und zeigt auf, wie man mit Disziplin und … Weiterlesen …
Matthew Walkers „Das große Buch vom Schlaf“ ist ein wissenschaftlich fundiertes und zugleich leicht verständliches Werk, das sich der elementaren Bedeutung des Schlafes widmet. Der Autor, Professor für Neurowissenschaften und Psychologie an der University of California, erklärt eindrucksvoll, warum Schlaf kein Luxus, sondern … Weiterlesen …
Mit ihrem neuen Werk „Organisch“ knüpft Giulia Enders, die bereits durch ihren Bestseller „Darm mit Charme“ bekannt wurde, nahtlos an ihre Leidenschaft an: unseren Körper zu verstehen – nicht nur biologisch, sondern auch in seinem Zusammenspiel mit Psyche und Umwelt. Das Buch ist kein trockenes Sachbuch, sondern … Weiterlesen …
Das Sachbuch „Darm mit Charme“ der jungen Medizinerin Giulia Enders hat seit seiner Veröffentlichung eine bemerkenswerte Erfolgsgeschichte hingelegt. Kaum ein anderes populärwissenschaftliches Werk über den menschlichen Körper hat so viel Aufmerksamkeit erregt wie dieses. Enders nimmt ihre Leser mit auf eine faszinierende Reise durch den … Weiterlesen …
„DIE NEUE TRADITIONELLE ERNÄHRUNG“ ist ein praxisnahes, tiefgründiges Ernährungsbuch, das altes Wissen mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet, um Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden durch natürliche und nährstoffreiche Lebensmittel zurück in den Alltag zu holen. Heidi Beeck und Esma Storck zeigen auf, wie man durch traditionelle … Weiterlesen …
„Die Ernährungs-Docs“ ist kein gewöhnliches Ernährungsbuch, sondern ein praxisnaher Leitfaden, der zeigt, wie man mit gezielter Ernährung chronische Krankheiten lindern und die eigene Gesundheit aktiv verbessern kann. Das Buch kombiniert die Erfahrungen aus der beliebten TV-Sendung mit aktuellen medizinischen Erkenntnissen und stellt konkrete Ernährungspläne, Hintergrundwissen und … Weiterlesen …