DIE NEUE TRADITIONELLE ERNÄHRUNG
von Esma Storck GbR
„DIE NEUE TRADITIONELLE ERNÄHRUNG“ ist ein praxisnahes, tiefgründiges Ernährungsbuch, das altes Wissen mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet, um Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden durch natürliche und nährstoffreiche Lebensmittel zurück in den Alltag zu holen. Heidi Beeck und Esma Storck zeigen auf, wie man durch traditionelle ... Weiterlesen ...
Die Ernährungs-Docs
von Dr. med. Jörn Klasen
„Die Ernährungs-Docs“ ist kein gewöhnliches Ernährungsbuch, sondern ein praxisnaher Leitfaden, der zeigt, wie man mit gezielter Ernährung chronische Krankheiten lindern und die eigene Gesundheit aktiv verbessern kann. Das Buch kombiniert die Erfahrungen aus der beliebten TV-Sendung mit aktuellen medizinischen Erkenntnissen und stellt konkrete Ernährungspläne, Hintergrundwissen und ... Weiterlesen ...
Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip
von Matthias Riedl
„Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip“ von Dr. Matthias Riedl ist kein weiteres Diätbuch, das auf kurzfristige Erfolge ausgerichtet ist, sondern ein nachhaltiger Leitfaden für eine neue Denkweise rund um Ernährung, Bewegung und Gewohnheiten. Das Buch zeigt, dass wir nur 20 % unserer Ernährung umstellen müssen, ... Weiterlesen ...
Zuckerfrei und Spaß dabei für Einsteiger
von Body Professionals
„Zuckerfrei und Spaß dabei für Einsteiger“ ist ein praxisnaher Ratgeber, der Menschen einen verständlichen und motivierenden Einstieg in ein zuckerfreies Leben bietet. Der Fokus liegt darauf, wie man Zuckerfallen erkennt, mit einfachen Schritten den Zuckerkonsum reduziert und gleichzeitig Genuss und Lebensfreude behält. ... Weiterlesen ...
Abnehmen trotz 1000 Ausreden
von Dr. med. Silja Schäfer
„Abnehmen trotz 1000 Ausreden“ von Dr. med. Silja Schäfer ist ein praxisnaher Ratgeber für alle, die endlich ihre Gewichtsabnahme erfolgreich umsetzen möchten, auch wenn sie bisher immer Ausreden hatten. Das Buch zeigt, warum Ausreden so mächtig sind, wie sie unsere Psyche blockieren und wie ... Weiterlesen ...
Der Glukose-Trick
von Elisabeth Schmalen
„Der Glukose-Trick“ von Jessie Inchauspé und Elisabeth Schmalen ist ein praktischer Ratgeber, der wissenschaftlich fundierte Strategien aufzeigt, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Das Buch verspricht, Heißhunger, schlechte Haut und Stimmungstiefs endlich in den Griff zu bekommen, ohne komplizierte Diäten oder den Verzicht auf Lieblingsspeisen. Inchauspé ... Weiterlesen ...
Der erste letzte Tag
von Sebastian Fitzek
Mit „Der erste letzte Tag“ zeigt Bestsellerautor Sebastian Fitzek, dass er nicht nur meisterhafte Thriller schreiben kann, sondern auch humorvolle, tiefgründige Roadtrip-Romane. Das Buch erzählt die Geschichte zweier vollkommen unterschiedlicher Menschen, die gemeinsam eine Reise unternehmen, die ihr Leben verändert. Fitzek kombiniert in diesem ... Weiterlesen ...
Therapie für die Seele
von Miriam Hoff
„Therapie für die Seele“ von Miriam Hoff ist ein praktisches, warm geschriebenes Buch, das dir zeigt, wie du deine innere Balance zurückerlangst und Lebensfreude nachhaltig in dein Leben integrierst. Die Autorin vereint psychologische Ansätze mit alltagstauglichen Übungen und bietet Leser:innen einen sicheren Raum, um ... Weiterlesen ...
Die Ernährungslügen
von Fabian Kowallik
„Die Ernährungslügen“ von Fabian Kowallik ist ein augenöffnendes Sachbuch, das mit Ernährungsmythen aufräumt und praktische Wege zeigt, wie wir durch bewusste Ernährung Krankheiten vermeiden können. Der Autor zeigt, wie Marketing, Lebensmittelindustrie und alte Gewohnheiten uns in eine falsche Richtung drängen und wie wir uns davon befreien ... Weiterlesen ...
Das was du WIRKLICH brauchst zum Abnehmen & Muskelaufbau
von Claudio Terranova
„Das was du WIRKLICH brauchst zum Abnehmen & Muskelaufbau“ ist ein praxisnaher, motivierender Ratgeber von SQUARE und Claudio Terranova, der mit Fitness-Mythen aufräumt und Lesern zeigt, wie sie ihre Ziele effektiv erreichen können – ohne unnötige Komplexität und Verwirrung. ... Weiterlesen ...